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echoooo

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發表於 2012-11-16 21:29 資料短消息加為好友

遠離六個感冒的生活習慣

遠離六個感冒的生活習慣

（網路文章）

1.乘電梯不爬樓梯。
美國紐約市過敏和免疫學助理教授珍妮佛•科林斯博士發現，電梯按鈕是醫院、辦公樓中各種病菌的彙集中心，很容易傳播各種疾病。乘電梯時可以用肘關節去按電梯按鈕，乘電梯後要徹底清洗雙手。

2.帶病上班。
這樣不僅會對同事的健康構成威脅，同時還會讓自己的感冒時間延長。感冒嚴重時就應請假在家休息，縮小病毒傳播範圍。

3.愛吃垃圾食品。
垃圾食品營養元素不平衡，即使輕微的營養不良也會影響到人們抵禦疾病和感染的能力。應該多吃富含維生素C、礦物質的水果和綠葉蔬菜。

4.抽煙。
煙霧被吸入人體後，會擾亂呼吸道中黏液和細胞的保護層，從而喪失抵禦病原體入侵的功能，人就更容易感冒。因此為了自己和家人的健康，要徹底戒煙。

5.上廁所選中間廁位。
廁所中間廁位使用率最高，因此細菌最多。如廁後要徹底洗手，關水龍頭時最好墊一張紙。

6.毛巾到處亂放。
毛巾亂放可能會沾到桌子或其他毛巾上的病毒，因此每個人都要有單獨的毛巾，並始終放在自己的位置上。

Echoooo 合十

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