遊客:
註冊
|
登錄
|
會員
|
搜索
|
佛教萬年曆
|
简体
|
電子大藏經
彌陀山莊
»
健康資訊
» 3種食物祛暑瀉火又防病
‹‹ 上一主題
|
下一主題 ››
投票
交易
懸賞
活動
打印
|
推薦
|
訂閱
|
收藏
標題: 3種食物祛暑瀉火又防病
echoooo
超級版主
UID 21
精華
10
積分 19574
帖子 1539
積分 16360
閱讀權限 150
註冊 2008-12-16
#1
大
中
小
發表於 2012-7-17 22:53
資料
短消息
加為好友
3種食物祛暑瀉火又防病
3種食物祛暑瀉火又防病
(網路文章)
1、芹菜袪濕降火:
功效:性涼微寒、味甘苦,袪濕、清腸,緩解心火旺盛。這樣吃:取150克、約1把芹菜,洗淨切小段,取1個蘋果,去皮切小塊,放入果汁 機,加500ml開水及酌量蜂蜜打成汁,可降火氣、降血壓。提醒:芹菜屬高鉀低鈉蔬菜,有助預防心血管疾病,不過限鉀的腎臟病患者,宜先諮詢醫師。
2、蓮藕潤肺滋陰:
功效:性味甘寒,可清熱止渴、潤肺滋陰。這樣吃:600ml水先大火煮滾,再加60克蓮藕並切小塊,以小火續煮10分鐘,可降火氣,改善口臭,助清心安神,幫助入眠。提醒:蓮藕屬澱粉,正減肥或體重過重者,若吃了蓮藕,則其他澱粉如飯、面就應酌量減少。
3、番茄消暑解渴:
功效:性味甘酸、微寒,可消食積、解渴,改善發熱煩渴。這樣吃:取10顆聖女小番茄、洗淨,半顆奇異果削皮切小塊,及500ml。低脂 優酪乳,放進果汁機,攪打至帶顆粒,可清熱止渴、助降心火,並具健胃整腸功效。油脂可提高茄紅素吸收率,可加5克黑芝麻。提醒:若不習慣優酪乳黏稠口感, 可以加100ml開水攪打,口感更佳,於15分鐘內喝完。
Echoooo 合十
嗡 折隸主隸 準提莎訶
投票
交易
懸賞
活動
本站資源,歡迎引用
清除 Cookies
-
聯繫我們
-
彌陀山莊 - 專門弘揚彌陀淨土法門
-
Archiver
-
WAP
控制面板首頁
編輯個人資料
積分交易
公眾用戶組
好友列表