癌症讓我活得更健康 謝清佳博士
『道證法師前言：學佛人困擾的，常是遇境界就被習氣、妄念拖著跑，佛法用不上力，甚至派不上用場，而謝清佳博士的精進和返照功夫，真使我們深深敬佩，自歎不如，有些健康人，一年念一部無量壽經，都覺得太長念不完，而謝博士卻能下功夫，一天念上十遍，也有很多健康人怕累，不敢多拜佛，而她兼教職與家庭，仍能欣然發願，一年禮佛十萬拜，又覺得很歡喜舒暢！很多人總有理由推說沒時間學佛聽經，而她卻能保持天天精進聽聞佛法，並整理出版《華嚴念佛三昧論講記》（黃念祖老居士述）普利群生。而且可貴的是她在日常生活中緊密覺照，反省自己，迅速提起正念，淨土行人都願臨終能蒙佛接引，往生極樂，而臨終的蒙佛接引，來自平時就歡喜接受佛的引導，常和佛心相應，臨終往生極樂，也來自現在此刻決心──現在就願放下垃圾，一往不退，過極樂的佛生活。』
道證法師囑咐我寫下罹患癌症的心路歷程，來鼓勵病友，雖然自認為得病的經歷很平凡，但是一路走來，卻很順暢，沒有什麼艱苦，所以欣然接受了法師的慈令，寫這篇文章和大家分享。
在民國八十三年冬，沐浴時無意中觸摸到右邊乳房有一顆龍眼般大小的硬塊，就到台大醫院就診，週五下午看門診，週六照超音波，次週一就通知週二住院，週三作切除手術，因為手術前無法判斷是惡性還是良性腫瘤，所以手術時先作局部切除，立刻送病理化驗，而我就躺在手術臺上等化驗結果，誰知一等就將近二個小時，手術室很冷，心裏又七上八下，應該是很難熬的一段時間，所幸，學佛七年，平日以念佛為定課，就一句接一句地念著阿彌陀佛，慢慢地就平靜下來，也不覺得難捱了，終於手術室裏的電話鈴響了，醫生走近，上了麻醉，作癌症切除。
一夕之間，我就成了癌症病患，當時我四十七歲，身體狀態算是不錯的，很少感冒，也沒有這兒痛那兒痛的毛病，早睡早起，吃長素，體力也還不錯，偶而還去捐血，在台大資管系擔任系主任兼所長的工作，資管系在當時是創系第四年，碩士班第一屆；而博士班也在籌備之中，準備次年招生，工作雖不輕鬆，但也還勝任愉快，再怎麼想也想不到會得癌症，事後，讓我深切地體會夏蓮居老居士的話「每個人都有一本帳，誰也替不了，翻出下一頁是什麼，誰也不知道，要謹防業力發動。」世事無常，誠然不虛。
癌症病患第一個要面臨死亡的恐懼，和對臨終前疼痛的恐懼，家母不到六十歲就患乳癌，切除後復發肝癌，三年就走了，我的姨母是子宮癌移轉到胃癌，二年就走了，他們二位臨終都沒有疼痛，而一位遠房舅媽，在美國患大腸癌，又移轉，不知開了幾次刀，九年後走了，據舅舅說臨終前三個月疼痛非常，連嗎啡也止不住，當我知道自己得了癌症，很奇怪的，第一個念頭，居然不是恐懼，而是一種前所未有的輕鬆感覺「啊！我終於可不用再活下去了！」但是，人總是那麼無可奈何地，不能自主地被自己妄念拖著走，回想起來，我是怎麼克服這些恐懼和憂愁呢？
當年，我有一群念佛的蓮友，念佛人最期待的就是預知時至，自在往生，當我們一起念佛的時候，曾經半開玩笑地談論，得癌症也是預知時至，而淨土行人，一生所希求的就只是臨終的那一剎那，佛來接引，我就在這裏，找到了真實的依靠，而能無懼於死亡，所以，當我同病房的患者，哭泣憂愁的時候，我還能夠泰然自若，就是因為我很清楚知道，我一生所希求的就是臨終接引往生，往生對淨土修行人而言，就是夢寐以求的解脫，我是在佛法中，認識了死亡，對死亡有所準備，以阿彌陀佛的淨土法門為依靠，而能克服了對死亡的恐懼。
但是，事情並不是那麼簡單，功夫不夠，明明道理很清楚，卻不能時時觀照，有時候還是會被妄念拖著跑，停不下來，記得剛出院回家不久，手術後身體比較虛弱，一時又想起癌症的可怕，不能停止，佛號念不下去，正在無助之際，隨手拿起《淨土資糧》，翻了幾頁，赫然幾個大字「您當前的第一件大事，同時也是唯一的一件大事，那就是一句阿彌陀佛念到底… …，一切不管，一切不問，心中孤零零地單提這一句名號，一句念完，又是一句」。就這簡單的幾句，當下清涼，佛號一起，妄念頓息，記得在那段時間裏，也常念頌夏老居士的一首詩「大病中口占二偈辭世」：生已無可戀，死亦悉足爾；本來無生死，生死由心現。了知諸法空，始信一切有；西方有極樂，有佛無量壽。「不要被自己的妄念拖著跑」，是我當時用來克服恐懼的方法，而怎麼能不跟著妄念跑呢？就是在妄念中要迅速地提起覺照，立刻念佛。
癌症病患除了要孤苦無靠地對死亡之外，傷口還未癒合，馬上要面對要不要接受化學治療的困惑，記得當時我坐在電梯口前的日光室，默默地數著念珠念佛，抬頭一看，是主治醫師，他說「等一下就打一針，作化療。」我一楞，馬上想到，李豐醫師和我的對話，我在開刀的前一天中午，去台大醫院的佛堂拜佛，就在那裏，第一次見到李豐醫師，我的好石學病歷室范主任陪我一起去佛堂，她就介紹我認識了李醫師，開刀後，我到李醫師研究室找她，她問我「有沒有學佛？」「有！」又問「修淨土嗎？」「是。」（大概是看到我的念珠，平時我盡可能的珠不離手。）又問「怕不怕死？」「不怕！」「要生活品質。」就說「那我是你，就不作化療和電療。」「啊？！」所以當主治醫師要給我作化學注射時，我就推說要等病理報告出來再做，主治醫師說「你的癌組織那麼大（七公分Ｘ三公分），不用看報告，也要做。」我還是推拖，醫師只好作罷！後來病理報告出來，很特殊，切除下來的癌組織雖然很大，但是外面不是癌細胞，是很硬的結締組織，把癌細胞緊密封鎖起來，乳房上的淋巴都沒有轉移，所以主治醫師也就同意我不做化療，這個事實，讓我得到很大的舒解，對自己的免疫系統有了信心，同時也對自然療法有了信心，我在開刀前，吃素至少三、四年了，一般的說法是，吃素能增強免疫力，或許我的幸運就是來自素食吧！
（注）癌細胞在體內長出，長到能檢查出或摸到，其實都已歷史悠久了，而人常不覺有症狀，可見我們未發現時，體內免疫功能就已覺察，而且悄悄在處理癌細胞了，有的癌，甚至在體內潛藏十幾、二十年，甚至一直到其人遇意外災害死亡作屍體解剖才被發現，生前都毫無症狀，可知當免疫系統功能良好時，是可以自行處理癌細胞的，人體免疫功能甚奇妙，辦法也甚多（本性佛力不可思議），對癌細胞，有的能吞噬、消化、改造；有的能包圍隔離；有的能改善條件使之良性化，天然素食可加強此良好免疫功能，而可惜的是，這本來良好的免疫功能，常被我們自己戕害破壞了，醫學研究，心中恐懼、懷恨、生氣、憂鬱、壓力，生活不規律，飲食不當都會破壞免疫功能，才會使癌擴散，這些因素是該由自己負責調適的，若能恢復自體免疫功能，自能康復，而免疫功能之根源，在心！心安定、寬鬆、歡喜念佛就是妙藥。
之後我決定依自然療法治療，放棄了醫師建議的電療和藥物治療（吃荷爾蒙強制停經）。李醫師給我的處方是：◎離開臺北（工作和家庭）一年（後來我在埔裏寺廟住了九個月）。◎每日步行四小時（後來我只有每日步行不到二小時）◎每日打坐三小時（這一項做得比較好，打坐念佛）。◎每日要笑（一直做得不太好）。◎凡事要往正面看（也一直做得不太好。）◎要依自然療法（還算盡力而為）。開刀至今，已經五年又七個月了，雖比以前清瘦（一六零公分、五十三公斤；以前是五十六公斤），體力反而比以前好很多，爬山四小時，不覺得太吃力，絕少失眠，胃口普通，白頭發很少，還不用戴老花眼鏡，比以前會笑，當然還笑得不夠，想法比較正面，總之，手術後是佛法、自然療法（包括飲食和運動）和中醫帶領我走過癌症，同時走得很順暢，幾乎沒有什麼痛苦，下面，總結我親身經驗一些康復的要點，提供大家參考。
得病之後，一定要自我反省，懺悔改過，重新塑造一個新的生活和新的自己，絕對不能存著這樣的想法「我這麼努力認真誠心學佛，怎麼還會有這種果報呢？」這個想法，就是不明三世因果，就是疑，也就是非常非常嚴重的謗法，懺悔方法很多，我主要是依夏蓮居居士的寶王三昧懺的法本拜懺，自己反省下來，還是很不夠，菩提心不足，隨順眾生做得很差，身口意三業時常都在供養我執，仍有待努力，徹底反省懺悔，打碎再造。
有些統計數字顯示,得右乳房癌症的病人，多半和先生過不去，而我的乳癌就正好是在右邊，反省起來，我得癌症，和我死不認錯，自以為是，很執著又很悶的個性有很大的關係，尤其是對我先生，我一意從自己的觀點去想，對他只有，排斥和不滿，從來沒有考慮他的處境和心情，認識我們夫婦的人，都覺得是一對很奇怪的匹配，因為我們兩個幾乎沒有一點點相似之處，他高大英俊瀟灑，很有書卷氣，唱歌跳舞都是一流的，人很聰明能幹，個性強悍而尖銳，正直無私，十分講求理性，而我從不打扮，穿著很隨興，長相和個性都有點像露西蒙哥瑪麗筆下的小時候的安雪麗，一個迷糊卻又有個性的鄉下孩子，喜歡靜靜看書，聽古典音樂，做事很迷糊又不理性，記得在小學一年級時，老師選我在遊藝會中擔任跳舞節目，我就嚇得哭著回家，要外婆去跟老師說「我家這個孩子是不跳舞的」。我們夫妻倆個性和興趣都很不相像，好在也都是知識份子，在一個屋簷下也還能相敬如賓，不過，他常常說「我們家有兩個先生和一個阿巴桑（幫我照顧家務的一個管家女士，我們一起相處十九年），就是沒有太太。」他說這話的心境是很苦的，只是我沒有去體會他。
雖然在我十歲時，全家就由南亭老和尚授了三皈依，但一直到四十歲時，才聽到淨空法師的彌陀要解和普賢行願品，得前所未有的大震撼和歡喜，才發現自己以前活得很渺小，原來人生還有一片這麼廣闊的天地，但是他的因緣還沒成熟，還沒有機會深入佛法的妙理，所以他非常不能忍受像我這種科學的高學歷的人，居然會這麼迷信，幾次衝突之後，我就不再試圖溝通，而瞞著他學佛，這就是我開刀前的情況，我只覺得他反對學佛，是我學佛的障礙，怎麼從來沒有替他想過，有一個想法和他差距很大的老婆，他的日子也是很不好受的，我並沒有用阿彌陀佛的精神去體神去體諒他，讓他也有緣感受到佛心的慈悲柔軟，也沒有用阿彌陀佛的耐心，讓他也有機會體會佛法智慧的深奧廣大。
開刀後，因為我信阿彌陀佛，情緒上很平靜，而生來又是自閉而不愛表達自己情緒的個性，所以沒掉過一滴眼淚，倒是我先生整天守在病床邊，動不動就擦眼淚，兩眼紅得像兔子，很想幫我做些事，像是扶我下床、用餐等，但我恢復得很快，一切都自己來，也不會撒撒嬌，裝作要人照顧，在我最需要照顧的手術後二十四小時，是由我們家族中最善於照顧病人的專業護士（我的乾姐，護專講師兼實習主任）負責照顧我。學佛的蓮友們每天一大早就來醫院陪我念佛，帶給我些湯食，一直到晚上很晚才走，我很感念她們的照顧，也很喜歡和她們在一起，現在回想起來，與其說一些感謝先生的話，不如說是應該好好的懺悔，因為當時我一點也沒有想到他的心情和處境，把他冷落在一邊，看他整天紅著兩隻眼睛，我心裡還嘀咕著「大人一個，怎麼這麼愛哭？」尤其是最近讀道證法師的書，看到法師在靈鷲山的祈願文「請幫助我，讓我能體會眾生的痛苦，感同身受。」讓我真正地流下了懺悔的淚水，我和他相處這麼多年，一直就知道埋怨他的剛愎自用和霸道，而從沒有想過要去體念他的苦處，更不用說去感同身受了。
後來在台大住院的後期，我看他在一旁紅著眼睛，就請他去找李豐醫師，他見了李醫師回來，好像換了一個人，因為李醫師讓他知道癌症不是絕症，另外還是有康復的路可走，就硬要我去見李醫師，在她的指導下，我走了一條很特殊的治療路程，就像我前面介紹的，在我出院的時候，李醫師給我十多本書，都是有關自然療法克服癌症的書，回到家裡，我也只顧念佛，懶得看，後來這些書都是他一一細讀，然後告訴我怎麼注意飲食，以及自然療法的一些基本的道理，也開始陪我吃素，因為他是很埋性的人，只要對身體有益，倒是不會嫌那些生菜和沒油沒鹽的水煮菜難吃，這一點是很難能可貴的，很感謝他。
另外由於他的理性，他很支持自然療法，所以對於我要不要接受化療和電療，以及以後要不要做持續追蹤檢查，都很尊重我的想法，完全沒有給我任何壓力，也放了我九個月的假，讓我去埔里寺廟過一段修行日子，記得當時我剛開完刀，稍一恢復體力，還沒有拆線，就吵著要去埔里，而且堅持就在回診後當天下午就要開車去埔里，他也就依我的意送我去埔里山上，第二天又開車去埔里鎮幫我找小麥草，竟然不但找到了小麥草，還找到了會種小麥草的人，又去請教怎麼種小麥草，這些慈悲照顧我都應該相當感激他，然而當時並沒有以禮敬、恆順與深深感恩的心。
法師要我們學習感恩，發菩提心，要念恩、報恩，而修慈、修悲須由周圍最近的人修起，我真正感謝我的先生，他像一面鏡子，隨時隨處清楚地照出來我是一個很差勁的佛弟子，這些年學佛只是在我執上加工，貪瞋癡慢都沒有減少，尤其是缺少一顆真實的慈悲心，和本師的心全然不相應，但是本師還是平等慈悲地攝受，我只能慚愧地祈願：「阿彌陀佛！請幫助我，讓我生起真正的懺悔心，向一切曾經被我傷害過的眾生懺悔！讓我生起真實的慈悲心，善待一切曾經被我傷害過的眾生！讓我生起無私的平等心，不讓一已的私念有意無意地傷害任何一個眾生，阿彌陀佛！」
念佛人的早晚課是很好的定心丸，我很得力於黃念祖老居士對定課的主張，就因為有定課，我一個人獨自修行，才不至於像斷了線的風箏，忙了一天回到家，打開燈，第一件事就是到佛堂點香拜佛念佛，就不至於跟著妄念跑了，心也就很安了，另外就是利用閒時散念佛號，黃老居士用的蓮花念珠很好計數，珠不離手，也就比較能夠佛不離口，佛不離心。「註：黃念祖老居士是前天津大學無線電工程學教授」。
善知識講經的錄音帶是我病中良藥，時時提醒，時時教誨，增長信願，開示正路，如黑夜明燈，有時一兩句話，就能掃盡迷霧，工作忙碌，很少能有時間恭恭敬敬地聽，上下班的車程中，就是我聽經的時間，做家事一有空檔，就馬上靜下來聽經，不斷浸沐於法水，不斷用佛之知見，修正自己的凡夫知見。
要恢復健康，就要把運動排進自己生活作息之中，開始運動會很累、很辛苦，但是一旦得到運動的好處，血液循環良好，全身舒暢，體力日增，臉色越來越好看，就能持之以恆，我嚐試過很多運動：步行、慢跑、保健操、柔軟操、爬山、太極拳。總之，要找出最適合自己的運動，而拜佛是我一直持續不斷的選擇，本來很喜歡密教的大禮拜，卻因為開刀，右手不能吃力太多，拜多了，很不舒服，好像要脫臼一般，最近依道證法師的拜佛講義拜佛，得前所未有的歡喜舒暢。
生活幾十年，自然有許多廢物堆積體內，排毒就能改變體質，所以自然療法和中醫都很強調排毒，自然療法首要素食，以天然無農藥蔬果、五榖類、堅果為佳，我得病之後，先依自然療法喝小麥草汁（須注意用量）、生食，雖然五穀飯越吃越多，飯碗從小碗換成大碗，人也覺得很清、很鬆；但體重一直掉，，掉到四十九公斤，而李豐醫師也因為生食體重掉到三十七公斤，當她停止生食，我仍在猶豫觀望，直到有一天，怎麼覺得走路時，迎面而來的空氣，好像有阻力一般，這時我才停止生食，體驗到生食須依體質條件作調整，如同服藥須視病況，而作調適，這是我生食一年半之後的事，其後，我依中醫的路線排毒，既然可以用中藥排毒，再用補藥，不傷元氣，穩當多了，體重也慢慢回升，此外，非常重要的一點：要排毒，那麼平日飲食就不要再攝取含有毒素的食物，乃至內心也要排除貪、瞋、癡、慢、疑五大類，會產生毒素的念頭。
依中醫理論保健，我比較有心得的一點是，盡量讓自己生活自然，不要使用機器營造的非自然生活環境，譬如說，不吹冷氣，不吹電扇，熱了就讓身體自然流汗，流汗之後，身心都很舒暢，也就不熱了。天黑了就早早睡覺，不要用電燈營造的非自然環境，久久不眠，即使很熱，也不要喝機器做出來的冰水和冰塊，盡量吃接近自己的體溫的食物和飲料，吃自然界當季的食物，不要吃依新技術生產的非季節的食物，如果不得已，須生活在機器營造的環境，也不必生懊惱、排斥之心，或耽心受害，只要隨遇而安，隨緣歡喜感恩念佛，保持心情良好，就是最佳保健法，以良好心念──電波，產生良好物質，引導全身細胞，發揮良好功能。
我從得病到康復，分外的順暢，我十分感激冥冥之中，加持護佑我的阿彌陀佛和十方諸佛諸大菩薩和諸大祖師，還有埔里寺廟的師父們，她們的慈悲照顧，是我生生世世難忘的，她們使我好像回到娘家，可以很放鬆，孩子氣天真的過日子，臉上也能綻放出笑容，這對我的康復，絕對有很大的幫助，也感恩女兒的勇於承擔，樂於配合，當時我唸大三的女兒，突然承受了這個重大的變故，我在埔里住了九個月，她也學會了自己照顧自己，記得那年的年夜飯，還是她煮的，事後，我發現女兒比我能幹，也比我堅強，這一點還蠻欣慰的，感激念佛的蓮友，系裡的同事、我的親朋好友，以及協助我康復的醫師，願將一切功德迴向所有癌症的病友，願他們都能發菩提心，一向專念阿彌陀佛，離苦得樂，同生極樂。
◎別人不好，別人的習氣，那是別人的事，如果我們拿來「起煩惱」，那就是自己愚癡，不論事情好壞，能保持這個心不動，便是「忍辱」。能衝破這一關好好磨練，如此業障自然清除，身體自然好起來。
