糾正孩子偏食要對症下藥 - 生活智慧

彌陀山莊 » 生活智慧 » 糾正孩子偏食要對症下藥

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››

echoooo

超級版主

UID 21
精華 10
積分 19574
帖子 1539
積分 16360
閱讀權限 150
註冊 2008-12-16

#1

大中小

發表於 2012-3-5 17:37 資料短消息加為好友

糾正孩子偏食要對症下藥

糾正孩子偏食要對症下藥

（網路文章）

☯ 導讀：孩子偏食、挑食頗讓家長頭痛，不少孩子因為偏食、挑食造成營養失衡、免疫力低下、身材矮小或肥胖。糾正孩子偏食要對症下藥，且糾正孩子偏食需要有一個過程，家長要有耐心切勿急躁。

✿ 孩子偏食的原因：１、沒有及時給孩子添加輔食，錯過了味蕾發育的最佳時機；２、缺鋅，缺鋅時孩子的味覺下降，免疫功能低下；３、吃過多的甜食會影響食欲，孩子表現為不喜歡喝白開水，只喜歡喝各種飲料；４、孩子患營養性缺鐵性貧血時，味覺下降，消化功能也下降；５、食用含香精、香料、色素、防腐劑、膨化劑等包裝食品，明顯影響了孩子的胃口；６、便秘會影響孩子的腸蠕動，降低消化功能；７、口腔疾病，如齲齒、慢性牙髓炎、口腔潰瘍、扁桃體炎等；８、食物過敏。

✿ 糾正偏食的方法：１、及時添加輔食，在孩子４個月時就要及時添加輔食；２、定時進食，合理安排進餐時間，早、午、晚三餐為主食，避免用刺激性的調味品，遠離食品添加劑，少吃油炸食物；３、避免零食，特別在飯前不要吃零食；４、改變吃飯方式，不必先喂孩子吃飯，而應該讓孩子和大人一起吃飯，讓孩子自行進食，家長不必擔心孩子吃得少，營養不夠。孩子如果不吃，飯後就不給其他食物補充，讓孩子等待下一餐。

✿ 建議小孩經常打氣脾胃經；健脾開胃讓孩子提高其食欲並幫助消化。

Echoooo 合十

嗡折隸主隸準提莎訶