標題: 檸檬蜂蜜水!治咳嗽
echoooo
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發表於 2012-5-7 04:37  資料  短消息  加為好友 
檸檬蜂蜜水!治咳嗽

檸檬蜂蜜水!治咳嗽

(網路文章)





導讀:檸檬清新宜人的氣味令人難以忘卻,春夏之交可適當利用檸檬泡茶、做果汁,可有效應對咳嗽、消化不良等身體不適的檸檬養生法。

治咳嗽:自製檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片後放在500毫升水中,煮20分鐘後晾涼,再加入蜂蜜飲用。

降血壓:檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且,其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水準,進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。

助消化:吃油炸食物感覺燒心,不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用,可以幫助消化。

防感染:半個檸檬擠汁兌水飲用,每天2—3次,可預防尿路感染。

防便秘:檸檬含膳食纖維果膠,可促進腸道蠕動;纖維素還可加快排便。








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