echoooo
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緊握拳頭 30 秒,即可測知自己的健康狀況
緊握拳頭 30 秒,即可測知自己的健康狀況
緊握拳頭 30 秒,即可測知自己的健康狀況?請將手緊緊握起來 30 秒,打開後手掌白白的會馬上消失嗎?還是會殘留短 暫的時間?利用這樣簡單的動作,可以檢查一下自己的健康狀況喔!當緊緊握拳時,會壓迫到手掌的血管,而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通,因此手掌會變成白色。變成白的手掌,若能馬上回復原來的膚色,表示血管健康。但是,如果需要花個 10 秒以上時間才能恢復的話,就要當心是不是有動脈 硬化或自律神經異常的情形。█ 資料來源:《100 個遠離疾病的健康方法》~ 松原英多著補充資料:正確解讀在這裡!手腳算是身體的末稍,緊握拳頭時,手掌反白是因為血管受壓迫致血液無法順利循環至末稍,所以會變白。若把手張開後 3~5 秒內恢復紅潤,表示血液循環還不錯,不見得是身體的 整體狀況絕對 OK,但至少你的血液循環算是正 常的。如果要花更久的時間才會恢復的話,就要注意了,不是說一定是動脈硬化或自律神經異常,只是要多注意自己血液循環的狀況了,注意飲食、運動都可以改善的。但這只是平常對自己身體狀況的簡易檢測罷了,真的感覺不舒服就盡快找醫生做個檢查吧!
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