耳朵保養法<div align="center"><b><font color="DarkOrange" face="Verdana" size="5">耳朵保養法</font></b><br><font color="#4455a6" face="Verdana" size="4"><font size="4"><br>（網路文章）</font></font><br></div><font color="#4455a6" face="Verdana" size="4"><font size="4"><br><br></font><br>預防感冒：用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏，重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等對應穴位，要求一壓一鬆，用力適中均勻，有一定痛感，每部位做20次，雙耳交替 進行，4天為一療程。或借助鈍頭的小木棒，面對鏡子，按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受為度，其它同拇指按摩法。具有很好的預防 感冒的作用，特別對於那些體弱多病的朋友。<br><br>失眠：<br>用拇指、食指相對，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、對耳屏後溝等處，重點按壓神門、暈點、腦點、失眠等穴位，<br>每部位揉按20次，每日2次，尤以入睡前最為重要，雙耳交替進行，4天為一療程。或用火柴棒代替手法按摩。此法對於改善睡眠有顯著效果，在睡前按壓效果尤其顯著，往往在揉按中就進入夢鄉了。<br><br>肥胖症：<br>用拇指、食指相交，對壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處，重點按壓便秘點、大腸、內分泌、饑點、腎上腺等穴位。要求一壓一鬆，用力 適中，均勻。每部位揉按25次，每日3次，尤以飯前、飯後為主。雙耳交替，4天為一療程。也可對著鏡子用火柴棒按壓，按壓強度以能忍受為度。<br><br>痛經：<br>用拇、食指相交，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側部等處，重點按壓子宮、卵巢、會陰等對應穴位。要求用力適中均勻，每部位揉按20次，每日進行3次，尤在痛時為最好，雙耳交替進行。<br><br><br><br><br></font>