捱餓可紓緩時差 （Jet lag）

<p align="center"><font color="#ff8c00"><font size="5"><strong>&nbsp;&nbsp;捱餓可紓緩</strong></font><font size="5"><strong>時差 （ Jet lag</strong></font></font>）<br><font style="font-size: 18pt;"><u><font size="6"><font color="#ff00ff"></font></font></u></font><font style="font-size: 18pt;"><br><br><font color="royalblue"><font size="4"></font></font><br></font></p><font style="font-size: 18pt;"><font size="4" color="#4455a6" face="Verdana"></font></font>
<p><font style="font-size: 18pt;"><font size="4" color="#4455a6" face="Verdana">乘長途機去旅行通常有兩大問題：飛機餐太難吃及到達目的地後難以適應時差，但原來這兩個問題可一併解決。美國有研究發現，在飛機上捱餓有助減低時差引起的問題。<br><br></font><font size="4" color="#4455a6" face="Verdana">原來人體有兩個生理時鐘，一個跟隨日照時間，另一個跟進食時間，大部分時間前者先行；坐過長途機橫跨時區只需10多小時，但身體卻需要一星期慢慢調節。<br><br>哈 佛醫學院以老鼠作實驗，發現當不進食一段時間，跟隨進食時間的生理時鐘便會取代跟日照的生理時鐘。只要在機上捱餓約16小時，到達目的地才立刻進食，身體 便會跟 隨進食需要而立刻調節生理時鐘，火速適應時差。<br><br>報道原文請参考Yahoo!以下網頁：<br><br></font><a href="http://in.news.yahoo.com/financialexpress/20080523/r_t_fe_wl_us/twl-want-to-beat-jet-lag-harvard-study-s-e86efc9.html" target="_blank"><font size="4" color="#4455a6" face="Verdana">http://in.news.yahoo.com/financialexpress/20080523/r_t_fe_wl_us/twl-want-to-beat-jet-lag-harvard-study-s-e86efc9.html</font></a></font></p>
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