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2009-4-27 02:54 echoooo
婦產科醫生說的三件事

<P align=center><FONT color=darkorange size=5><STRONG>婦產科醫生說的三件事</STRONG></FONT></P>
<P align=center><FONT color=#4455a6>女人要熟讀~~男人更要 背起來,回家告訴老婆<BR><BR></FONT></P>
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<P><FONT color=#4455a6>女生們要好好愛自己哦~~~~~~~~~~~</FONT></P>
<P><BR><FONT color=#4455a6>婦產科醫生說的三件事,女人要熟讀~~男人更要背起來,回家告訴老婆~~~~</FONT></P>
<P><BR><FONT color=#4455a6><STRONG>婦產科醫生說:絕對不要將衛生棉放在浴室裡,</STRONG>即使你沒將包裝打開,因為是真空<BR>密封,所以浴室,即使放個二三天都會因為浴室裡的潮濕熱氣,使衛生棉容易有黴菌<BR>的滋生。<BR></FONT></P>
<P><FONT color=#4455a6>每一包的衛生棉裡都有20-40片,又有因不同時候所用的夜安型、一般型、護墊之分,<BR>所以一包放個一個月是常有的事,加上天天洗澡的熱氣及不太流通的空氣,使棉片在這樣的環境裡悶................就長霉了..............你再使用這樣的棉片...........</FONT></P><FONT color=#4455a6>
<P><BR>唉呀!這樣遲早要去婦產科報到的!切記呀!</P>
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<P></FONT><FONT color=#4455a6>轉載自「優質生活,創造女性健康」之「妳可以吃出健康」</FONT></P>
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<P><FONT color=#4455a6>每次月經來的前幾天,林小姐變得情緒不穩、焦慮緊張、胸部腫脹、頭痛、睡不好,注意力也沒辦法集中。</FONT></P><FONT color=#4455a6>
<P><BR>可是月經一來,這些症狀就消失無蹤了,這就是PMS(經前症候群)。</P>
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<P><FONT color=#4455a6>PMS通常在二十多歲後半或三十歲出頭開,四十歲是高峰期,然後持續到更年期為止。</FONT></P>
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<P><FONT color=#4455a6>截至目前的研究,PMS總是出現在月經來潮前四至十四天之間,與月經週期血液中的荷爾蒙有關。</FONT></P>
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<P><FONT color=#4455a6>另外,據美國貝勒醫學院內分泌教授鍾正芳的研究,PMS可能與血液內鋁太高、硒太低有關。</FONT></P>
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<P><FONT color=#4455a6>種族、婚姻狀況教育程度與PMS無關,倒是朝九晚五的上班族、飲酒、生過小孩的婦女是好發族群!</FONT></P>
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<P><FONT color=#4455a6>當PMS來襲時,女人通常會很想吃甜食,尤其是巧克力。說也奇怪,巧克力入口,情緒就變好了。</FONT></P>
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<P><FONT color=#4455a6>為什麼巧克力可以緩解PMS呢?麻省裡工學院的研究人員指出,巧克力可以提高腦內血清素(Serotonin)的濃度,而血清素愈多, 就愈快樂。</FONT></P>
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<P><FONT color=#4455a6>除巧克力外,梅子、番茄、鳳梨、胡桃、也可增加血清素,達到控制PMS的目的,熱量又不太高。</FONT></P>
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<P><FONT color=#4455a6>但一次大量吃巧克力,可能會因巧克力中的大量單糖進入體內,刺激胰島素大量分泌,<BR>使血糖驟降,不妨改吃慕斯、冰淇淋、奶昔、優格、脫脂牛奶。而麵食、全麥麵包、麥片、烤蕃薯,因為造成高血糖的速度比單糖(巧克力)慢,不致使胰島素大量<BR>分泌,亦可一試。</FONT></P>
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<P><FONT color=#4455a6>維他命B6是血清素合成所需之輔助因子,富含維他命B6之食物,有鮭魚、牛肉、豬肉、鮪魚、鱷梨等。</FONT></P>
<P><BR><FONT color=#4455a6>罹患PMS的女人想必都曾有經歷身體浮腫、腳腫、乳房腫脹疼痛之經驗,這是因為身體無法把多餘鹽分排出體外,連帶的把水分囤積在體內,這時妳必須戒鹽,如醃黃瓜、醬油、煙燻食物、醃製品,盡量不要碰。</FONT></P>
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<P><FONT color=#4455a6>(作者為彰化市博元婦產科診所負責醫師)</FONT></P>
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<P><BR><STRONG>喝茉莉花茶減輕經痛</STRONG></P><STRONG></STRONG>
<P><BR>月經來潮前一星期,早餐或午餐後天天喝茉莉花茶,能有助於經期順利,減輕經期疼痛,卻不影響睡眠。<BR><BR>飲用自然花茶,總比服用止痛藥好得多,無副作用,屢試不爽。只是要重於事前防範,特別經期來潮前一星期勤服用,必能讓經期順利來潮,不因經期延後而心煩氣燥。<BR>(引自中國時K十九年四月六日第三十五版)</P>
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<P>◎女性同胞應該知道,男性同胞更應該瞭解。<BR>如果你是兄弟,也可以告訴你身邊的姊妹喔<BR>眾家姐妹們:<BR>我得知一項女性聖品恩物,對生理痛有神奇的療效,有此需要者請牢記背誦,並廣為流傳,轉貼信件一封,勝造七級浮屠!!</P>
<P><BR>龍眼乾  若干(一小把,隨意啦!)<BR>老薑片  若干(一小把,隨意啦!)<BR>用熱開水沖泡,平時飲用可補血;生理期間再滴數滴白醋,可幫助血塊順利排除。<BR>據愛用者表示,本方極為有效補血,各位女性朋友試試吧!<IMG alt="" src="http://www.amituofohouse.org/images/smilies/loveliness.gif" border=0 smilieid="28"> </P>
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